האתגר הגדול ביותר של דיאטנים, מאמנים, נטורופתים, העוסקים בתחום איזון משקל, הוא: תקיעות במשקל!
אמנם הנוסחה המתמטית, לירידה במשקל, היא פשוטה:
הקפדה על מאזן קלורי שלילי: לנצל יותר קלוריות, ממה שמכניסים לגוף, בשילוב עם משמעת-עצמית, כח-רצון (עז מאוד), שינוי אורח חיים והתמדה בפעילות גופנית.
רבים מצליחים לעמוד בתנאים אלו, לאורך זמן,
מפחיתים ממשקלם, ונהנים מתוצאות.
אך מסתבר, שיותר מידי – רבים אחרים, מתקשים ביישום האסטרטגיה הזו, ופורשים שוב ושוב מתוכניות הייעוץ שקיבלו, מה שיוצר תסכול בקרב
מטופלים, אך גם אצל המטפלים עצמם, שמרגישים תקועים בטיפול.
בנוסף, יש מקרים שבהם המטופלים משתפי-פעולה עם תפריט מצומצם ומקפידים על פעילות גופנית, ובכל זאת תקועים במשקל, כי מה שנכון
למכונה פשוטה, תוכנת מחשב או מודל במעבדה, לא הוכיח את עצמו, בקנה מידה רחב, כלל עולמי, כשמדובר במכונה החכמה בעולם – גוף האדם.
באופן חד-משמעי, מאזן קלורי שלילי הינו תנאי הכרחי, לירידה במשקל!
אך עם זאת, זהו תנאי בסיסי, בלבד, ונדרשת אסטרטגיה, הרבה יותר מקיפה, לאיזון משקל.
הרי עם עובדות לא-ניתן להתווכח, כיום, מערכת הבריאות נאבקת בתופעה של עודף משקל ותחלואה נלווית, ותופעת ההשמנה חולשת על
אוכלוסיות רחבות של מבוגרים וילדים, כאחד.
האתגרים של האסטרטגיה הפורמלית לירידה במשקל:
- עמידה בתנאים מוגבלים ומוקפדים לאורך זמן, הינה משימה מורכבת ליישום, מבחינה פרקטית.
- כח רצון ומשמעת עצמית, אינם בסיס איתן דיו, כאשר חיי היומיום מאתגרים, ואין דבר העומד בפני התשוקה לאוכל!
- כללי המשחק השתנו עבור אדם המתמודד עם עודף משקל – שינויים ביוכימיים ופיזיולוגיים, שהתרחשו בגופו, מחייבים אסטרטגיה אחרת!
מטפלים המתמחים בטיפול-משלים בפתולוגיות מערכת-עיכול\ מחלות-נוירולוגיות\ בעיות-פריון וכיו"ב, מקפידים להתעמק ולרדת ל"עובי-הקורה", בכל המנגנונים הפיזיולוגיים-ביוכימיים בתחומים אלו, וכמובן, מקפידים להשתתף בכל ההרצאות, השתלמויות, ימי-עיון, על מנת להרחיב את ארגז הכלים שלהם בטיפול משלים, בפתולוגיות אלו.
מטפלים ברפואה משלימה, שהוסמכו במוסדות ידועים בארץ, משתתפים בהשתלמות דיאטה והרזיה, על מנת להעמיק ידיעותיהם, בפרוטוקולים
מקיפים בתחום ירידה במשקל עפ"י אסכולה של רפואה משלימה ברזולוציה מדעית, על מנת לייצר תוצאות!
ארגז כלים בתחום דיאטה והרזיה, מחייב פרוטוקולים אקטואליים, עפ"י אסכולה של רפואה משלימה, ברזולוציה מדעית, כדלקמן:
א. פרוטוקולים התומכים בהפחתה של הצריכה הקלורית
(כח רצון ותפריט טוב, בלבד, לא-הוכיחו את עצמם, ביכולת התמדה לאורך זמן, זו עובדה כלל-עולמית!)
ב. פרוטוקולים המעודדים ביעילות, תהליכי ניצול שומן, ובפועל – מעודדים הרזיה!
השמנה גורמת לטרנספורמציה ביוכימית-פיזיולוגית בגוף, לכן "כללי המשחק" השתנו, עבור אדם המתמודד עם עודף משקל!
מאחר ורקמת שומן היא איבר פעיל, ככל שאר האיברים בגוף שלנו – על מנת לייצר תוצאות ולהשתחרר מתקיעות במשקל, ראשית, יש להתעמק בטרנספורמציה הביוכימית-פיזיולוגית, המתרחשת בעקבות השמנה, וכמובן, באופן פרקטי, להיעזר בארגז כלים רחב, מעולם הרפואה המשלימה, המעודד הפחתה במשקל .
השתלמות מקיפה, עדכנית ומעמיקה, בתחום דיאטה והרזיה, הינה מודל טיפול-משלים, פורץ-דרך, מפתיע ופרקטי, בהיקף מדעי-מחקרי-אקטואלי, משולב בכלים מתחום רפואה משלימה, המאפשר לפצח מצבים של תקיעות במשקל.
**********************************
בין הנושאים הנלמדים בקורס:
* אמצעים תומכים תהליכי הרזיה – מעודדים פירוק רקמת שומן ומעכבים אגירת שומן
* ארגז כלים-משלים המייצר אפקט בולם תיאבון, מעכב אותות רעב במח ותורם לאיזון אכילה רגשית
* איזון רמות מוליכים עצביים, בהקשר של מרכז הרעב-והשובע במח וגם בהקשר של מרכז העונג-והתגמול במח, באמצעות תרפיה בנוטריאנטים המעורבים במטבוליזם העצבי
* רפואת הצמחים ואסכולת התזונה הטבעית, מסייעים בקשירת שומנים וסוכרים במעי ומעודדים ניצול אנרגיה מרקמת שומן
* כלים פרקטיים להשפעה על הורמוני שובע, כגון: PYY, CCK, GLP1, שיפור הרגישות ללפטין ואינסולין
* עידוד רמות תקינות של אדיפונקטין, ויספטין ואינסולין, תמיכה בהפחתת רמות הורמון רסיסטין-בולם-אינסולין, איזון רמות הורמונים אנאבוליים והורמונים קטבוליים
* יצירת אפקט פינוי תאי שומן מתים, המפריעים לתהליך ניצול שומן והרזיה, במקרים של דלקת, צלקת ואי-ספיקה של רקמת שומן\כשל ברקמת שומן, באמצעות עזרים מעולם רפואת-הצמחים ותוספי-תזונה
* שיפור התנגודת לאינסולין בתאי שומן, תאים היפותלמיים, תאי שריר ועוד.
* ההשפעה הגנטית על השמנה ועודף משקל והערוצים האפיגנטיים המעודדים איזון משקל
* היכרות "מאחורי הקלעים" של תהליכי הרזיה והפחתה במשקל
* ביוכימיה של רקמת שומן כאיבר פעיל ומסלולים פיזיולוגיים העשויים להשתבש בעקבות השמנה
* הקשר בין רקמת שומן ותגובות אוטואימוניות, השפעת תאי שומן על תפקוד כבד, שרירים, לבלב, רקמת עצם ועוד
* תזונה טבעית המעודדת ירידה במשקל עפ"י עקרונות הנטורופתיה
ואסכולות נוספות ברפואה משלימה
ועוד פתרונות פרקטיים רבים לתמיכה בירידה במשקל, באופן אפקטיבי ביותר, גם במצבים העיקשים ביותר, בהתמודדות עם תקיעות במשקל.
מדע ומחקרים עדכניים, המשולבים בפרקטיקה מתחום רפואה משלימה, זו הדרך הטובה ביותר, להפיק תוצאות בנושא הפחתה במשקל.
****הקורס מתפרס על פני 10 מפגשים, כל מפגש אורך 3.5
שעות.
סרטונים בנושא דיאטה והרזיה:
*הבהרה לנרשמים*
התעודה הניתנת לבוגרי הקורס, מטעם קמפוס אפרת בר לב, אינה מוכרת על ידי גורם רשמי במדינת ישראל.
הקורס אינו התמחות מוכרת על ידי משרד הבריאות ו/או המועצה להשכלה גבוהה.
אלא נועד להרחיב ידיעותיהם ומיומנותם של מטפלים ברפואה משלימה, שהוכשרו במכללות ללימודי רפואה משלימה ברחבי הארץ.
זאת ועוד, הקורסים או ההרצאות מטעם קמפוס אפרת בר לב, אינם מספקים יעוץ רפואי ולא מחליפים טיפול רפואי.
__________________________________ לדף הבית